4 lutego 2025 r. w naszej szkole odbyło się spotkanie z dietetykiem – panią Martą Fedorowicz-Tomczyk. Celem spotkania było zapoznanie uczniów z zasadami zdrowego odżywiania oraz kształtowanie świadomego i odpowiedzialnego podejścia do diety.
Podczas spotkania skupiono się na promowaniu zdrowych nawyków żywieniowych wśród uczniów oraz na wpływie diety na zdrowie, koncentrację
i samopoczucie. Pani dietetyk zwróciła szczególną uwagę na świadome podejście
do wybierania produktów spożywczych oraz czytanie etykiet.
Podczas spotkania omówiono także skład „talerza zdrowia”, znaczenie nawodnienia
i aktywności fizycznej, rolę błonnika w codziennej diecie, unikanie przetworzonej żywności oraz jej negatywny wpływ na zdrowie.
Uczestnicy spotkania otrzymali siatki centylowe, za pomocą których mogą sprawdzić swoje BMI. Uczniowie zainteresowani poszerzeniem wiedzy na temat zdrowego odżywiania zostali zaproszeni do skorzystania z indywidualnych konsultacji z dietetykiem.
Pamiętajmy, że zdrowy styl życia to także odpowiednia ilość snu oraz aktywność fizyczna. Dbajmy o siebie i żyjmy zdrowo! Katarzyna Cybulska-Basaj